健康准备，专升本是一个很强的脑力和体力消耗过程，看似坐在那里一动不动，实际上消耗的卡路里不比剧烈运动少多少。为了把将近一年的高强度复习支撑下来，就需要一副强健的体魄，而加强营养和每天坚持适量锻炼是唯一的解决方法。同时，在复习备考期间，人体免疫力通常会有所下降，容易生病，因此要随时注意天气变化，否则小感冒可以干扰一周的学习，一场大病则可以断送整个专升本。过程非常枯燥，翻来覆去就是那么些书，持续时间又太长，越到后来又越多地受到毕业之类的冲击，心理压力大，信心很容易崩溃。

提升学历了，可以参加公务员考试，企业求职的时候，不会被卡在本科学历上面，就连相亲，都是要报学历的，如果你是专科学历，或者没有学历，感觉不是很好吧？资深同等学历的方法有以下几种：上班族除了可以考在职研究生外，还可以通自考、远程教育，成人教育、电大等方式来提升学历。同等学历价格是找工作的敲门砖，尤其是刚毕业的学生或者刚进入职场的年轻人，单位企业的招聘要求里会明确写明对学历的要求。有的人会认为能力比文凭更重要，但是，在你没有足够精彩的职业履历之前，又从何能看出你的能力如何，这时文凭就是证明你自己的重要资料，也是很多单位招聘员工比较看重的一点，最起码一张文凭能知道你的教育背景、专业知识和学习态度。

成人高考是最稳定的拿证时间2.5年，大专和本科的拿证时间都是2.5年。如果现在是高中学历，想要拿到本科学历，那么需要5年时间。的优势就是成考毕业率高，只要参加入学考试，一般就能毕业；入学考试也相对简单，通过率非常高。自考的跨度比较大拿证时间在1-8年不等，自考采取学分制，成绩有效期是8年左右。有的专业需要通过的课程少，在比较着急的情况下，可以拼一拼，最快1年可以拿证。的拿证时间在2.5到5年之间，远程教育的大专学制是2.5年，毕业可以拿证。优势是招生院校几乎都是211/985学校，全国知名度大的学校。

成人高考：主要由各个省教育局统一组织的。招生院校主要为该省的大专，本科院校。如：安徽大学，安徽工程大学，安徽师范大学等等。主要招生的层次：高中起点升大专，高中起点升本科，大专起点升本科。自考：从字面上面的意思，我们可以理解到，就是自学自考。很多人觉得自考比较难，其实难的不是考试。难的是坚持，毅力。就是大学通过互联网进行远程视频可视化教学。目前开放远程教育的院校均是国家211 ，985重点高校。如：北京大学，北京语言大学，北京外国语大学，东北大学，东北师范大学，南开大学等等。不管通过成人高考，自考，远程 哪种方式获得的学历，都是教育部认可，学信网永久查询，都是属于国民教育系列，都是非全日制的。

如果考本，那么我们觉得大三开始着手准备课就可以了。如果是跨，则是大三之前就开始学一些该的课程或直接读该的专升本指定参考书。由于专升本竞争激烈，我们已经听到过有些学校的课超出指定教材，有些考试内容在指定的参考书上找不到，所以早点读些其他教材非常重要，如果指定的教材明显不够权威、内容太浅或内容不够，更应该仔细研读与该相关的权威教材。学习计划的调整及注意事项，专升本考生制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。专升本考生在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。